MINDFUL THOUGHTS FOR RUNNERS: FREEDOM ON THE TRAIL

MINDFUL THOUGHTS FOR RUNNERS: FREEDOM ON THE TRAIL

WARDLEY, TESSA

10,00 €
IVA incluido
Preguntar disponibilidad
Editorial:
IVY KIDS
Materia
Travel & leisure
ISBN:
978-1-78240-764-5
Páginas:
160
Encuadernación:
Hardback

"Designed to coach us to see running as a spiritually enriching activity that connects us to our breath, body and the natural world." - Healthy - Holland & Barrett magazine

"In this beautifully illustrated book, author Tessa Wardley meditates on the holistic nature of running through 25 focused reflections offering meaningful insights that every runner will value and remember" - Your Healthy Living

"An inspiring guide to cheer you on through the ups and downs of running." - Fit & Well


Mindful Thoughts for Runners explores the ways in which running offers us an opportunity to deepen our levels of awareness, lifting our souls as well as our endorphin levels!

Part of the Mindful Thoughts series, this beautifully illustrated little book meditates on all aspects of running, including:

Running rituals
The running community
Running for charity
Dealing with injury
The power of breath
Listening to the body
. . . and much more

Running can be a spiritually enriching activity, as well as a physical one-reconnecting us to our breath, our bodies, and the natural world around us with every steady step. Author and environmentalist Tessa Wardley meditates on the holistic nature of running, through 25 focused reflections offering meaningful insights that every runner from barefoot to track will value and remember.

If you like this, you might also be interested in Mindful Thoughts for Walkers . . .

Artículos relacionados

  • COASTAL PATHS OF THE COSTA BRAVA
    VENTÓS, NIL
    Through the spectacular technique of the gigafoto, we offer a fascinating trip along the Costa Brava. This innovative format offers images of exceptional quality and precision, allowing you to contemplate unprecedented details of this captivating coastline. Following a documented route, the coast appears in all its beauty, wrapped in a charming nature, wild coves and a sea that...
    En stock

    24,95 €

  • EL PAISATGE DE LA COSTA BRAVA. COSTA BRAVA
    PUIG CASTELLANO, JORDI
    Aquest llibre es un passeig fotogràfic que ens proposa Jordi Puig arran de mar i per racons inèdits de la Costa Brava. La selecció d?images és el resultat de 20 anys caminant, mirant i fotografiant la bellesa del paisatge, de l?aigua i de la roca, en aquesta franja dúctil, entre el verd i el blau. Al pròleg del llibre, l?escriptor Narcís Comadira ens diu: ?[?] la Costa Brav...
    En stock

    28,00 €

  • THE COSTA BRAVA WAY
    TRIANGLE POSTALS, S.L.
    Sergi Lara les acompaña por los paisajes más atractivos de la costa catalana. Paseen por los caminos de ronda y por los senderos del litoral en 230 kilómetros de vistas excepcionales. La travesía se divide en 10 etapas con mapas detallados e información sobre los caminos de ronda, los GR y los senderos. Además, la incorporación de 2 etapas extras le permitirán caminar desde Por...
    En stock

    18,00 €

  • GIRONA. ANGLÈS
    PUIG CASTELLANO, JORDI
    Una atmosfera màgica flueix pels carrers de la Girona més ancestral, concentrada entorn del Call Jueu. La ciutat, coronada per les puntes de la Catedral i de l’església de Sant Feliu, es reflecteix amb orgull i senyoriu a les aigües de l’Onyar. Els segles d’història no han impedit que Girona es converteixi en una capital moderna, plena d’atractius per al passejant com es mostra...
    En stock

    10,00 €

  • GIRONA. RUS
    TRIANGLE POSTALS, S.L.
    Una atmosfera mágica fluye por las calles de la Girona más ancestral, concentrada en torno al Call Jueu. La ciudad, coronada por las puntas de la Catedral y de la iglesia de Sant Feliu, se refleja con orgullo y señorío en las aguas del Onyar. Los siglos de historia no han impedido que Girona se convierta en una capital moderna, llena de atractivos como se muestra en las páginas...
    En stock

    10,00 €

  • CATALONIA. ANGLÈS
    VIVAS ORTIZ, PERE
    Catalunya és una nació mil·lenària, que s’ha enriquit pel pas i les aportacions de cultures molt diverses al llarg de la seva història. El llibre proposa un viatge per totes les comarques catalanes, amb l’ànim de transcendir els llocs comuns i els tòpics habituals. ...
    En stock

    18,00 €